Ну ты знаешь, есть конечно и такие йоги, которые входят в состояние самадхи ,кажется называется, когда настолько замедляется дыхание и удары сердца, что они впадают в законсервированное состояние и с виду не дышат и не живут...но редко кто умеет это делать...

А П. -да, она же на органы таза здорово влияет, там главное условие-что у тебя напряжены и работают именно ноги до поясницы, а вот спина абсолютна расслабленна- причем, эту асану можно делать как сидя, так и стоя....почитай книгу-можешь даже просто просмотреть, в плане техники очень грамотная, мне в свое врея помогла избежать многих травм и вообще понять для чего же нужна йога